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살발라버려 다이어트

다이어터,유지어터

모두가 하는 홈트레이닝

워라밸 시대

홈트레이닝은 필수다!

오늘부터 요가마스터

매트를 구해보자

만두카 요가 매트

넌 누구냐? (만두는 아니겠지?)

요가매트를 김장한다고?

만두카 매트에 바다소금을 골고루 뿌려주고 문질러 24시간 동안 그대로 둔 뒤, 젖은 수건으로 소금을 닦아주면 미끄러움을 방지하고 사용하기 편합니다

프로 매트는 표면이 코팅 되어있어 미끄러울 수 있어요. 당신의 만두카 프로매트를 길들여보세요. (방법은 영상으로 확인!)

오늘부터 난 워킹머신

그런데… 러닝머신 기구 뭐가 있지?

오늘부터 난 푸쉬업 신

그런데… 취향저격 기구 뭐가 있지?

오늘부터 홈트레이닝 마스터

헬스 보충제 뭐가 좋은지 모르겠쒀!

당신의 의지, 응원합니다!

바쁜 직장이나, 운동 할 짬을 내기 어려운 사람들은 아침, 점심, 저녁 식후 15분씩이라도 나누어 운동하세요 하루 운동과 하루 휴식을 반복하여 지속력을 높이고 중간에 포기하지말고 이틀 이상 거르지 마세요

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